Träning

4 februari, 2019
Lykke i grevlunda

Dags att växla upp ett steg

Januari är alltid en superlugn månad. Givetvis gör det mig nervös. Det är mycket på gång men inte allt inbokat. En  jobbig känsla men något som jag bara måste lära mig att hantera och jag tror att jag faktiskt har hittat mitt sätt att behålla lugnet och bara njuta av […]
21 januari, 2019
Petra i studio

Vilken dag, en sanningens dag!

Vilken dag, en sanningens dag. Ibland måste man få saker ”kastat” i ansikte för att man ska förstå på riktigt och verkligen göra något åt det. Jag har länge försökt att ta tag i min träning och bli bättre på att äta rätt men allt har bara blivit halvdant. Jag […]
14 november, 2018
L&L Pildammsparken-82

Ibland behöver man lite hjälp för att komma igång!

Som min kropp värker idag. Första passet i måndags på gymmet efter en ofrivillig paus på 1,5 år. Men så himla skönt det var. Känslan när man är färdig är obetalbar. Lyckan bara strömmar genom hela kroppen och det är verkligen den känslan jag måste fokusera på för få in […]
8 november, 2018
Petra-Hector

Struktur, träning och förhoppningsvis lugn och ro!

Nu har jag tagit första steget till att förhoppningsvis få lite struktur i min hjärna. Jag har sjukt svårt att koppla av och jag mår inte alltid så bra som jag vill må. Har funderat så mycket på vad jag kan göra för att få lite lugn och i mitt […]
22 augusti, 2018
Personligt-Promenad

En höst som handlar om förändring!

Så himla härligt denna dag började. Sol, fortfarande varmt och en långpromenad. Passade på när jag hade lämnat barnen i skolan att ge mig själv lite egentid genom att promenera i solan. Varför gör jag inte detta varje morgon? Kanske för att jag inte har prioriterat det. Men nu måste […]